Rolul nutriției clinice și dieteticii pentru întreaga familie
Să adopți un stil de viață echilibrat și sănătos în familie este esențial pentru a susține dezvoltarea copiilor și pentru a crea un mediu în care toți membrii familiei își pot îmbunătăți stilu de viață.
Implicarea întregii familii în procesul de schimbare a obiceiurilor alimentare este benefică, deoarece părinții joacă un rol crucial în educația și susținerea copiilor. Atunci când toți membrii familiei urmează același plan, copilul are un model sănătos și se simte sprijinit pe drumul său către un stil de viață echilibrat.
Cum pot ajuta ședințele de nutriție clinică și dietetică pentru familie
Ședințele de nutriție clinică și dietetică, centrate pe copil, dar implicând toată familia, au multiple beneficii:
•Dezvoltarea unei relații sănătoase cu alimentația – Întreaga familie învață să aprecieze și să îți însișească obiceiuri alimentare adaptate nevoilor lor, în același timp să se bucure de petrecerea timpului împreună.
•Identificarea nevoilor nutriționale pentru fiecare membru al familiei – Fiecare membru va beneficia de evaluări individuale pentru a-și înțelege mai bine necesitățile specifice (părinții, dacă ambii sunt prezenți la ședințele nutriționale, fratele/sora)
•Promovarea unei alimentații echilibrate pentru toată familia – Meniurile vor fi personalizate pentru nevoile familiale, adaptate fiecărui membru în funcție de necesitățile lui calorice și nutriționale.
•Monitorizarea creșterii și dezvoltării copilului – Ședințele se concentrează pe progresul copilului, în timp ce familia îl susține activ în această călătorie. Împreună vom face o echipă minunată!
•Managementul afecțiunilor cronice – Membrii familiei care au afecțiuni cronice sau condiții speciale vor primi recomandări dietetice adaptate.
•Prevenția obezității și menținerea unei greutăți optime pentru toată familia – Întregul proces contribuie la prevenirea problemelor de greutate și la crearea unui stil de viață activ.
•Educația alimentară pentru întreaga familie – Toți membrii familiei vor învăța cum să pregătească mese echilibrate și cum să facă alegeri alimentare corecte.
•Încurajarea și susținerea activităților comune în întreaga familie – fie că este vorba despre crearea obiceiului de a petrece timp împreună la mese, fie că este vorba despre încurajarea activităților în aer liber în familie.
Ce presupune o ședință de dietetică pentru familie?
•Analiza compoziției corporale (InBody) pentru fiecare membru: Fiecare membru al familiei va primi o evaluare a greutății, procentului de grăsime corporală, masei musculare și a altor parametri relevanți.
•Analize recomandate: Pe baza evaluării inițiale, fiecărui membru i se vor recomanda analize de sânge pentru a detecta eventualele deficiențe sau probleme.
•Discuția despre stilul de viață și obiceiurile alimentare: Se va evalua activitatea fizică și alimentația fiecărui membru al familiei, atât acasă, cât și la școală, locul de muncă sau în alte contexte.
•Preferințele alimentare și provocările: Specialistul va discuta cu familia despre preferințele alimentare și va identifica eventualele dificultăți în unui echilibru in farfurie.
•Crearea unui plan nutrițional personalizat pentru fiecare membru: Fiecare membru al familiei va primi un plan alimentar individualizat, cu cantități și calcule calorice ajustate în funcție de nevoile lor. Totodată, va exista un meniu comun pentru familie, astfel încât toți membrii să poată consuma aceleași tipuri de alimente.
Cât timp durează procesul?
Pentru rezultate durabile și pentru a adopta un stil de viață sănătos în familie, expertul recomandă ca ședințele să se desfășoare pe o perioadă de minimum 3 luni. Se va stabili de comun acord, în funcție de progresul fiecărui membru și de nevoile familiei.
De asemenea, este de reținut faptul că ședința înițială se va desfășura exclusiv la cabinet, unde specialistul în dietetică și nutriție realizează analiza corporală și anamneza. În același timp este momentul în care cunoaște fiecare membru al familiei implicat în acest proces, astfel încât să poată realiza conexiunea necesară pentru a fi o echipă.
Ședințele ulterioare pot avea loc fie la cabinet, fie online, oferind o flexibilitate maximă.
Pentru a avea grijă de sănătatea și bunăstarea familiei tale, e important să ai alături un expert în nutriție și dietetică. Acesta te va ajuta să înțelegi nevoile fiecărui membru, să găsiți împreună soluții la provocările pe care le întâmpinați și să construiți obiceiuri alimentare care se potrivesc stilului vostru de viață.
Cu ajutorul unui specialist, vei învăța cum să faci alegeri alimentare mai bune în familia ta și să adoptați un stil de viață plin de vitalitate și armonie.
În clinica de pediatrie din București poți programa consilierea nutrițională pentru întreaga familie.
