Consilierea psihologică este o intervenție specializată, în care psihologul însoțește clientul în drumul său spre autocunoaștere și dezvoltare personală, oferindu-i suport în modificarea factorilor psihologici relevanți în sănătatea sa, precum și în prevenirea apariției patologiei, prin întărirea sau construirea de abilități necesare rezolvării și depășirii situațiilor de viață cu care se confruntă.
Consilierea psihologică este deosebit de importantă pentru copii și adolescenți, deoarece aceasta poate ajuta la abordarea unor dificultăți emoționale, comportamentale sau de adaptare.
Ce reprezintă consilierea psihologică?
Care este rolul psihologului/consilierului psihologic?
Rolul psihologului în viața unui copil, adolescent, adult sau părinte poate fi foarte important și variat, în funcție de nevoile și aspectele pe care aceștia vor să le îmbunătățească.
În cazul copiilor, psihologii pot avea un rol esențial în dezvoltarea lor emoțională și socială, precum și în abordarea aspectelor care ar putea afecta evoluția lor. Un psiholog poate ajuta un copil să-și dezvolte abilitățile de comunicare, să-și regleze emoțiile, să-și îmbunătățească încrederea în sine și să învețe cum să se adapteze la schimbări și să facă față situațiilor dificile.
În cazul adolescenților, psihologii pot ajuta în nelămuririle și temerile izvorâte din multitudinea de schimbări cu care aceștia se confruntă, schimbări generatoare de stres, anxietate, depresie, probleme de relaționare și identitate. Aceștia pot ajuta adolescenții să înțeleagă și să gestioneze emoțiile și să-și dezvolte abilitățile de comunicare și de rezolvare a problemelor.
În cazul părinților, psihologii pot ajuta în gestionarea stresului și anxietății legate de creșterea copiilor, învățarea și dezvoltarea de strategii eficiente de parenting și în gestionarea comportamentului copilului. De asemenea, aceștia pot ajuta părinții să înțeleagă și să răspundă la nevoile emoționale ale copiilor, precum și să găsească soluții eficiente la problemele familiei.
Este important ca părinții să recunoască importanța consilierii psihologice și să nu ezite să caute ajutor, dacă consideră că ei, împreuna cu copiii lor sau separat, ar putea beneficia de acesta.
Ca adulți, ne găsim uneori în situații dificile, când care avem nevoie de suport emoțional și un psiholog poate fi alături de noi într-un mod nonjudicativ și empatic, până la depășirea acestor situații.
În cuplu există mereu suișuri și coborâșuri sau momente bune și momente mai puțin bune. Psihologul poate interveni în momentele mai puțin bune dintre doi parteneri, când panta devine prea abruptă și aceștia au pierdut conectarea și nu mai găsesc drumul comun.
Indiferent de vârstă, rolul consilierului psihologic este să fie acolo la nevoie și să acorde atenție și spriin celor care-și doresc să îmbunătățească anumite aspecte din viața lor.
Tipuri de servicii psihologice
Mai jos se regăsesc câteva dintre subiectele pe care psihologul clinicii noastre, Iuliana Scutaru, le abordează fie individual, cu copiii, adolescenții sau adulții, fie împreună cu familii sau cupluri.
1.Consiliere psihologică pentru adolescenți / copii / adulți, pentru:
•autocunoaștere și dezvoltare personal;
•depășirea situațiilor de criză, conflict și / sau risc;
•construirea de abilități necesare traversării unor situații dificile din viața personală și / sau profesională;
•gestionarea eficientă a stresului;
•anxietate, burnout, fobii, atacuri de panică, depresie ușoară;
•depășirea dificultăților de adaptare;
•dezvoltarea abilităților de coping / a mecanismelor de adaptare la diverse situații;
•creșterea rezilienței, a încrederii în sine și a stimei de sine;
•regăsirea echilibrului interior după trăirea unor experiențe traumatizante sau perioade de bullying, dificultăți de relaționare, dezechilibre emoționale din diverse cauze, somatizări (diverse simptome fizice cu cauză psihologică, nu fiziologică), pierdere, divorț / separare, boală, doliu, etc
•autocontrol și reglarea comportamentelor indezirabile / (auto)dăunătoare;
•îmbunătățirea abilităților de relaționare și comunicare;
•îmbunătățirea abilităților de rezolvare de probleme și luare a deciziei;
•identificarea și gestionarea eficientă a emoțiilor.
2.Consiliere vocațională pentru copii și adolescenți este un proces de orientare profesională care ajută tinerii să își descopere interesele, abilitățile și valorile personale pentru a-și construi o carieră viitoare potrivită lor. Aceasta implică o varietate de activități, cum ar fi teste de personalitate și abilități, discuții individuale cu consilierul vocational, explorarea opțiunilor educaționale și de carieră, precum și dezvoltarea unui plan de acțiune pentru a ajunge la obiectivele lor profesionale.
Consilierea vocatională poate ajuta copiii și adolescenții să ia decizii mai informate și mai conștiente în ceea ce privește viitoarea lor carieră, să își dezvolte abilități utile pentru locurile de muncă și să înțeleagă ceea ce este necesar pentru a ajunge la obiectivele lor profesionale. De asemenea, poate fi utilă în rezolvarea problemelor legate de școală și de munca în general și poate ajuta tinerii să-și construiască încrederea în propriile abilități și să ia decizii mai bine informate despre viitorul lor profesional.
3.Consiliere școlară - aspecte legate de:
•optimizarea și/ sau eficientizarea învățării;
• prevenirea abandonului școlar;
•reducerea absenteismului;
•(re)integrarea / adaptarea școlară;
•prevenirea apariției comportamentelor dezadaptative;
•gestionarea situațiilor de inadaptare școlară, eșec școlar, indisciplină;
•anxietate de testare.
4.Consiliere / terapie sistemică pentru cuplu / familie pentru:
•gestionarea situațiilor de criză familială / în cuplu (poate fi reprezentat și de părinte-copil);
•depășirea obstacolelor, identificarea unui nou sens al relației, regăsire și reconectare;
•comunicarea deficitară în cuplu / familie;
•neînțelegeri între părinți și copii sau între frați;
•separarea sau divorțul părinților;
•îmbunătățirea abilităților de relaționare în cadrul familiei.
5.Consiliere parentală pentru:
•înțelegerea mai bună, acceptarea și susținerea propriului copil;
•gestionarea comportamentelor dificile ale copilului (agresivitate, anxietate de separare, crize de plâns / furie, gelozie fraternă, etc);
•susținerea părinților în atingerea consensului în relația cu copilul (în privința unor aspecte cu privire la educație, limite, recompense, pedepse, etc);
•gestionarea propriilor emoții și a nevoii de control exagerat / de detașare în relația cu copilul;
•psihoeducație privind nevoile și dezvoltarea normală a copiilor în funcție de vârstă;
•psihoeducație privind susținerea copilului să devină autonom
6.Evaluare / testare psihologică privind:
•dezvoltarea cognitivă, afectiv-motivațională, psihosocială și a personalității copiilor și adolescenților;
•personalitatea, abilitățile sociale și interpersonale ale adulților, motivația, factorii de stress.
Rolul consilierului psihologic este acela de a crea un mediu sigur si confortabil în care clienții să se simtă încrezători și deschiși în a vorbi despre problemele lor. Acesta poate utiliza diverse tehnici și metode pentru a ajuta clienții să-și exploreze problemele și să dezvolte abilitățile necesare pentru a le gestiona mai eficient.
Mersul la un psiholog trebuie privit ca un lucru normal, pentru ca aceste terapii iti pot oferi multiple beneficii.
Este important de reținut faptul ca unul dintre obiectivele psihoterapiei este de a ajuta și a îndruma copilul/adolescentul/adultul, pentru ca în viitor acesta să se descurce și fărî ajutorul psihologului, astfel că relația pacient-terapeut nu va fi una de dependență.
